男性早泄有什么预防方法?温州男科医院的医生解答：导致了男性早泄的原因有很多的，男性朋友应该及时的引起注意，并且养成良好的生活习惯，以防该疾病的出现，严重的影响自身的生活和心理健康，因此为了避免早泄的发生，男性在生活中一定要做好该病的预防工作，那么，男性早泄有哪些预防方法呢?下面我们就一起来详细了解一下。

　　男性早泄的预防方法：

　　1、注重饮食：男性在日常生活中要注意饮食习惯，戒烟少喝酒，少吃汉堡及油腻食物，不食辛辣食物，要多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁等。

　　2、生活习惯：日常生活中，男性朋友要有一个良好的生活习惯，这对于保护性功能是很关键的。发现早泄症状不能盲目的用壮阳药，禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性冲动，以免有损身体健康。

　　3、经常锻炼身体：男性朋友在日常生活中要多做有氧运动，如慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑、打球等锻炼，这样就会更有力，睾丸激素也就会变更多。

　　4、保持良好的心态：男性朋友平时保持一个良好的心态是关键，如果房事方面出现问题不要一直尝试，多休养几天，等心情舒畅的时候再试试，不然会产生连锁反应，还会导致心理方面有疑惑、焦虑、恐惧等负面的压力。

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