关键提示：适当的食物补充。与其他疾病不同，早泄食物补充剂非常重要。作为预防早泄的方法之一，患者可以多吃韭菜茶、牡蛎、核桃仁、栗子、海龟、鸽子蛋、猪腰肉等具有补肾固精作用的食物。

　　早泄在很大程度上是一种心理疾病，如果患者能够调整情绪，放松情绪，这种现象很容易控制，当然，有些患者是由某些疾病引起的，这种情况会及时去医院，但疾病的治疗也离不开日常生活护理，下面介绍一下调整方法。

　　1.及时治疗相关疾病。男性要有健康的身体，所以他们应该及时治疗相关疾病。可能导致早泄的各种疾病，如包皮过长、前列腺炎等，应进行治疗，从根本上避免早泄。

　　2.协调人际关系。预防早泄非常重要，以便处理和协调人际关系、家庭关系和夫妻关系，保持舒心的情绪，并努力营造温暖舒心的家庭氛围和安静房事的环境。每次房事之前不要紧张或焦虑。你今晚想得越多就不能早泄。因此，早泄更可能发生，因为它加强了心理暗示。

　　3.稳定情绪，调整心态。良好的精神状态对早泄的治疗有及时影响，因此调整精神状态是步。房事之前要稳定情绪，因为情绪对射精速度有很大影响。尽量避免焦虑、兴奋、紧张等情绪，树立信心，及时配合治疗。

　　4.适当的食物补充。早泄食品补充剂不同于其他疾病。作为预防早泄的方法之一，患者可以多吃具有补肾固精作用的食物，如韭菜茶、牡蛎、核桃肉、栗子、海龟、鸽子蛋、猪腰肉等。

　　情感与早泄直接相关，妻子的角色也非常重要。在房事中，尽量不要给丈夫施加压力，相互理解，慢慢帮助他治好疾病。患者自己也应该以正确的态度面对疾病，饮食也可以做更多的调节。