早泄疾病是男人痛恨的，也是比较无奈的疾病。今天温州东瓯医院就为大家介绍下自我治疗早泄的方法。

　　早泄的自我治疗 早泄怎么办 早泄该怎么治疗

　　很多男性朋友患了早泄后，开始担心害怕起来，而乱用药物，久治不愈。治疗男性早泄需从改善房事开始，那么，男人早泄该怎么自我治疗呢?

　　男人自我治疗早泄法

　　1)意境转移法：房事时，男方可有意避开与房事有关的幻想，往思考其他题目。待妻子性高潮邻近时，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。》》精彩阅读：怎样预防早泄

　　2)放松提气法：在房事过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉没关系缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有。

　　3)特殊姿势法：房事时除阴茎外，男女尽量减少身体各部位的接触。如女方跪臀位、男方膝立位的后进式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式(女方在床上，男方在床下)。

　　4)断续房事法：在接近性高潮前，停止阴茎抽动，片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女方格外有。但应留意在房事停顿过程中，男方要做辅助性动作，如抚摩或亲吻女方的性敏感区。

　　如何有效预防早泄

　　1、积很的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

　　2、要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。

　　3、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。房事时要做到放松。

　　4、不要纵欲，不要疲劳之后进行房事，不要勉强交媾。