前列腺增生的预防方法有什么呢!很多男性一到中年就开始为前列腺疾病发愁，前列腺疾病已经成了男性健康的大敌。前列腺增大的危害不小，很多年轻患者都尝到了苦头，也都到医院去接受治疗。下面我们就跟着温州东瓯男科医院的医生一起来了解一下前列腺增生的预防方法。

　　1、忌憋尿，忌吃辣：憋尿会造成膀胱过度充盈，致排尿发生困难，轻易诱发急性尿潴留。吃辛辣性食品，可导致性器官充血，挤压前列腺，加重排尿困难，保持。【相关阅读：前列腺增生有什么症状表现呢】

　　2、适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还轻易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　3、房事要适度。预防前列腺增生症，需要从青壮年起开始留意，关键是房事要适度，不纵欲也不要禁欲。房事频繁使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增生症。

　　4、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部透风差，轻易躲污纳垢，局部细菌常会乘虚而进，多吃平淡食品，比如蔬菜水果等，防治大便干燥以及排尿的困难。

　　5、避免久坐，不可憋尿。经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。少食辛辣食品并且戒烟戒酒，以减少前列腺充血的机会。男性经常参加文体活动及气功锻炼等有助于减轻症状。

　　6、慎用用药：平时应少用或不用阿托品、颠茄等抗胆碱类药物，还有麻黄素，异丙基肾上腺素拟交感神经药，因这些药可加重排尿困难，剂量大时，还会致急性尿潴留。

　　7、尿流异常早检查。老年男性发现尿频，或尿线变细甚至慢慢往外滴或小便不通畅时，要及早去医院检查、治疗，从而提高见效率

　　8、积*参加体育锻炼。每天早晨坚持慢跑、打太*拳、练气功等体育运动，能增强体质，提高抗病能力。大腿、臀部、腹部的运动，能使前列腺得到按摩，促进血液循环和淋巴液循环，但运动不可过量。

　　温馨提示：男性出现疾病现象必然要尽快去规范医院治疗，不要怕耽搁时间而不去治疗。为了能协助广大男性朋友们解除迷惑，温州东瓯男科医院出格开通在线咨询预定平台，您点击在线咨询，即可在线咨询及预定。